co zrobić z

O co chodzi z tymi seriami i cwiczeniami w seriach. Np "Uginanie z hantlami chwytem neutralnym 4x15/12-10 " czy "MC 5x8-6". Ile w koncu ma sie robic tych powtorzen?. 4x15/12-10 - oznacza ze mam zrobic 4 serie i w pierwsze 15 albo 12 i dodajc obciazenie zjechac az do 10 powtorzen ? np 12->12->12->10 albo 12->12->10-10 itd itd czy jak ? ;] MC 5x8-6 [...]

[...] syf niepotrzebny. "Miszczowie" kulturystyki propagują jedzenie kury z ryżem, a sami jedzą poza sezonem hamburgery i frytki. Bilans kaloryczny jest najważniejszy. Idzie zrobić z siebie świnie jedząc suche piersi z kuraczaka, a redukować na syfie. Mnie osobiście takie rzeczy nie kręcą. Wolę zjeść normalny posiłek. Wczoraj zjadłem 2 kawałki [...]

jestes młody yebiesz nie masz na nic czasu wieksozsc ludzi co nie całe zycie yebiesz by potem przejsc na emeryture ale co ci po niej jak masz 67 lat jestes wrakiem człowieka schorowany nie masz zdrowia nie masz nic kompletnie i marna emerytura jedyne co ci zostaje to karmic gołebie z okna xD no ale co zrobic nie masz hajsu to musisz yebac %-) [...]

jestes młody yebiesz nie masz na nic czasu wieksozsc ludzi co nie całe zycie yebiesz by potem przejsc na emeryture ale co ci po niej jak masz 67 lat jestes wrakiem człowieka schorowany nie masz zdrowia nie masz nic kompletnie i marna emerytura jedyne co ci zostaje to karmic gołebie z okna xD no ale co zrobic nie masz hajsu to musisz yebac %-) [...]

jak masz cały dzien wolny to faktycznie jakos mniej sie chce zwłascza w weekend ale ja wole tak w tyg zrobic co zrobic jakos tak sie bardziej chce a i mam to z głowy i weekend nie ma problemu potem i weekend wolny to regeneracja taka jak byc powinna xD ale ty to len jestes widze na ten moment takze xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-17 [...]

niewiem co tam jest dobrego z miesa co kupic i jak to mozna zrobic xD niewiem jakies tam mieso mielone i spageeti by mi matka mogła pokazac jak sie robi wołowina droga jak choj moze jakas rybka tania niewiem musiałbym sprawdzic jakie miesa sa dobre dla pakerów i co mozna z nich robic bo zagladając do lodowki w biedrze to mao mi to mowi xD

Nawet Czesiek co ma 19 lat to widzi ale tempe bydło jusz nie xD ale co zrobisz ? z drugiej strony co mogom zrobic powiedza ci ze upadłosc grozi i choja zrobisz choc szczerze jakby sie postawaili mysle ze nie zrobili by upadłosci

albo jak do nasjtarszego maajstra fikłem bo sie pytał o cos co odyebaałem chciał se beke krencic powiedziaałem mu cos tam ze to nie jego sprawa czy cos a on do mnie ze jak sie odzywam co mam z tobom zrobic co ? a povciu :Jajco xD potem musiaem przepraaszac %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-04-30 22:23:27

ja zostaąłem poł godziny pytam sie sztygara co z tym moim przybranym muwi zostaniesz jeszcze raz poł godziny to ci wypisze 1 nadgodzine aa to sa grosze ktorych i tak ci nie wypłaca hahah taki ciula w ryj dac to jest mało xD ale co zrobic takie sa polecenia z gury Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-24 11:17:42

ten jeden typek z KSW Andryszak co chcieli z niego zrobic mistrza KSW w wadze ciezkiej doyebal ze wraca do starych metod mc donald i kfc a nie tka jak w przegranej obecnie walce co jadl zdrowo xD bo chciał podejsc do tematu profesjonalnie dieta itd i zle na tym wyszedł xD

tu macie a jak nie pasi to }:-( z mojego dzienniczka jeszcze mam pare linkow ale musze to najpier ugotowac xD nr 3 bedzie na kolacje a teraz to sie musze zastanowic co moge zrobic z produktow co posiadam %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-09 14:03:52

no własnie ale skoro wiedziałem ze byc moze ma goscia to sie chciałem dowiedziec i jednak ma nie miałem zamiaru jej tam czarowac tylko prosto z mostu i tyle moze to nie jest najlepsze podejscie no ale taki jestem xD moze faktycznie nie powinienem byc taki bezposredni no ale z nia była z gory przegrana sprawa wiec co zrobic zycie

32 stopnie i słońce. w sam raz zeby zrobic z 10km na rowerku :P co to jest 10km na rowerku ja jak redukowale jeszcze z miesiac temu to 10km biegałem w 60min cardio, a cardio robilem 5x w tygodniu xd a 10km w soboty

Ja to depresja Standard xD Od zawsze nie zmienny Patrys xd No ale cos sie zadzialo, bo pojechales jak to by pika powiedzial byc "biedna k***a" w dojczach. Dlugo tam masz byc ? Powiem tak Lipiec caly, sierpień 21 mam poprawke wiec zjazd na pare dni i nie wiem jak wrzesien jesli zw pancia bedzie ok to wracam i ide na studia i szukam pracy, jesli z [...]

a niewiem czy pisalem i nie wysłalem tej wiadomosci albo niezuwazyles ale u nas w koplanich wegla przynajmniej tych dwoch gdzie ja pracuje zarobki nigdy nie były duze w inncyh słyszałem sie lepie powodzi zwłascza teraz w JSW ale oni maja cichy układ i ludzi z PGG nie przyjmuja tkaie k******* ale co zrobic yebac to nie to bylo celem mojego [...]

[...] to wygląda tak, że albo dieta będzie zdrowa, albo smaczna. Pomiędzy raczej nic nie ma, bo nie lubię warzyw, ulubiony rodzaj obróbki cieplnej to smażenie itd No i co ja mam zrobić w takiej sytuacji? Nawet z posiłkami nie ma co zrobić, bo tu się doda tego, tutaj tego i już bilans potrafi polecieć o 200 kcal w górę. Kombinuję jak mogę, ale ciężko [...]

suma sumarum i tak dobrze na tym wyszedłem bo tak złapałbym jakoms fuche za 1000 zł i co niby z tym zrobic ?xD

100kg chyba nie dam rady do wakacji waga stoi na 94 a nie mam ponyslu co zrobic bo sila idzie z treningu na trening moze oodbije do 4500

Pofer doradz mi co.zrobic sluchaj.moge.miec.jazdy wtorek 7-9 ale musze.isc do.lekarza wiadomo ... a pewnie nawet jak rano ojciec by mnie zarejestrowal to i tak pewnie kolo 9 juz wizyta by.byla.tak bym poszedl juz w poniedzialek ale.ona wraca z.urlopu wtorek

Ma ktos jakies pomysly na walentynki ? Tak.serio.pytam bobo nie.wiem co zrobic tymnie bardziej ze walentynki na tygodniu ja druga zmiana.wiec ugadalismy sie z pancia.ze.w duoie mamy,.walentynki ale.chce.pokazac.zeo.o..kocham ja nie tylkomam w.święta.i w sobote.chce,.gdzies.ja..zabrac.albo cos i nie wiempatrzy na.ewno nie kino oklepane.ipl tandetne [...]